La liposucción puede ser un paso que te dé confianza, pero el procedimiento es solo la mitad de la historia. La otra mitad es la recuperación: la hinchazón que cambia cada hora, el movimiento sensible y la realidad práctica de vestirse cuando se siente magullado e hinchado.
En esta guía, explicaremos cómo suele ser la recuperación, cuánto tiempo suele durar, qué ropa usar para favorecer la cicatrización y qué señales de advertencia requieren atención médica. Esta es información general, no atención médica personalizada, así que asegúrese de seguir primero las instrucciones de su cirujano.
¿En qué consiste la recuperación de la liposucción?
La liposucción es un procedimiento de remodelación corporal que extrae la grasa subcutánea mediante un tubo delgado llamado cánula. El cirujano mueve la cánula por la zona a tratar y el cuerpo reacciona con inflamación mientras se repara el tejido.
Esa inflamación es la razón por la que puede esperar hinchazón, hematomas, tirantez y sensibilidad. También podría notar entumecimiento u hormigueo a medida que los nervios se asientan. Las incisiones pequeñas pueden supurar un poco de líquido durante los primeros días, y algunas personas usan drenajes temporales (pequeños tubos que extraen líquido) para áreas de tratamiento más extensas.
Según nuestra experiencia, la mayor diferencia entre una recuperación más fluida y una frustrante es la preparación. Si tratas la recuperación como una simple rutina, dedicarás menos tiempo a adivinar y más tiempo a sanar.
¿Cuánto tiempo dura la recuperación después de una liposucción?
El tiempo de recuperación varía, pero la mayoría de las personas pueden retomar sus actividades diarias ligeras en cuestión de días y su trabajo de oficina en unos pocos días o aproximadamente dos semanas, dependiendo de la extensión de la cirugía. El ejercicio y la energía "normal" suelen tardar varias semanas, y la hinchazón puede tardar de semanas a meses en desaparecer por completo.
Si recuerdas algo, que sea esto: tu cuerpo mejora por etapas, no de golpe. Tendrás días que te sentirás sorprendentemente bien, seguidos de un día en el que la hinchazón te recordará que tu cuerpo se está recuperando y necesita descansar.
Cronograma de recuperación de la liposucción
El cronograma a continuación es una base razonable, pero el plan de su cirujano puede variar según el área tratada y la técnica utilizada.
Recuperación inmediata (primeros días o semana)
Durante los primeros días, el dolor y la hinchazón son normales, y el cansancio puede ser más intenso de lo esperado. Planifique descansar, tome los analgésicos recetados para poder moverse con comodidad y comience a caminar suavemente por su casa tan pronto como pueda. El movimiento ligero favorece la circulación y puede reducir el riesgo de complicaciones.
Generalmente, se le recomendará usar inmediatamente algún tipo de prenda de compresión postoperatoria . Su función es sujetar los tejidos mientras la inflamación aumenta y luego comienza a disminuir.
Semanas 1 a 4 (curación inicial)
Los moretones suelen desaparecer durante esta fase, pero la hinchazón puede persistir y desplazarse. Es común sentir zonas firmes o pequeños bultos, sobre todo donde se acumula la hinchazón. Mantenga una actividad suave y constante. Caminar es ideal. Levantar objetos pesados y hacer ejercicio intenso debe esperar hasta que le den el alta médica.
Muchos cirujanos recomiendan usar prendas de compresión día y noche durante las primeras dos a cuatro semanas, quitándolas únicamente para lavarse y bañarse.
Semanas 4 a 6 y posteriores (curación a largo plazo)
Para la cuarta semana, muchas personas se sienten más normales en su vida diaria, pero la cicatrización subcutánea continúa. La hinchazón continúa disminuyendo lentamente y el contorno se afina con el tiempo. Puede tomar semanas o meses para que la hinchazón baje y se vean los resultados finales.
Este es también el momento en que algunas personas cambian a una prenda más ligera y flexible para mayor soporte mientras recuperan la movilidad normal. Normalmente, describimos esto como la transición de una prenda más firme de etapa 1 a una de etapa 2 después de la fase de recuperación inicial.
Consejos para la recuperación de la liposucción
Hidratación
La hidratación favorece la circulación y ayuda al cuerpo a movilizar líquidos a través del sistema linfático. El sistema linfático es la red de drenaje del cuerpo que elimina el exceso de líquido de los tejidos. Cuando estás deshidratado, la hinchazón suele ser más intensa y puedes sentirte más cansado.
Manténgalo simple: beba agua regularmente, incluya sopas y frutas si tiene poco apetito y evite el alcohol desde el principio, ya que puede empeorar la hinchazón e interrumpir el sueño.
Paciencia
Estás sanando, no entrenando para un maratón. El ritmo es tu superpoder.
Según nuestra experiencia, quienes mejor se recuperan establecen un ritmo suave: caminatas cortas, comidas regulares, dormir bastante y evitar días de recuperación. Si hace más de lo habitual, es normal que tenga más hinchazón esa noche.
Prendas de compresión
Una prenda de compresión es una capa de soporte de grado médico que aplica una presión suave y uniforme sobre la zona tratada. Ayuda a reducir la hinchazón, proporciona comodidad y facilita la adaptación de los tejidos.
El ajuste es más importante que la tensión excesiva. La prenda debe sentirse cómoda y brindar soporte, pero no debe causar dolor. Si le duele, se siente entumecida, deja marcas profundas o se enrolla, deténgase y consulte con su cirujano o equipo postoperatorio. macom® también recomienda que una prenda nunca cause molestias y que el dolor es una señal para suspender su uso.
Prendas de compresión recomendadas para liposucción
Nuestras prendas de compresión posoperatorias están diseñadas para brindar soporte a partes específicas de su cuerpo después de la liposucción.
- Fajas : Ideales para abdomen, cintura, caderas y, a veces, la parte superior de los muslos. Busca que sean ajustables para que puedas adaptarlas a medida que disminuye la hinchazón.
- Prendas de compresión corporal : son útiles cuando se tratan múltiples áreas, ya que una prenda puede brindar una cobertura uniforme y reducir el desgaste en los bordes.
- Compresión con insertos : Los insertos son almohadillas de espuma suave que se colocan debajo de la prenda para distribuir la presión de forma más uniforme. Algunos cirujanos los utilizan para suavizar la superficie y facilitar un asentamiento más rápido.
Un consejo muy práctico: tenga dos prendas postoperatorias de cada tipo que planee usar. Una puede usarse mientras la otra se lava y se seca al aire, lo cual es importante cuando usa compresión la mayor parte del día, todos los días.
Cuidados posteriores a la liposucción
El cuidado posterior es su rutina diaria. Mantiene las incisiones protegidas y ayuda a su cuerpo a realizar su función.
Mantenga las incisiones limpias y secas según las instrucciones. Evite aplicar cremas o aceites en heridas recientes a menos que su cirujano se lo indique. Tome los medicamentos recetados exactamente como se le indique y verifique antes de usar productos de venta libre.
Procura moverte con suavidad a lo largo del día, no solo una caminata larga. Si pasas mucho tiempo sentado, levántate con frecuencia y da un paseo corto por casa.
Problemas a tener en cuenta después de la liposucción
Se esperan algunas molestias. Algunos síntomas requieren atención urgente.
Comuníquese con su cirujano o busque asesoramiento médico urgente si tiene:
- Aumento del enrojecimiento, calor, hinchazón, empeoramiento del dolor, pus o mal olor en el sitio de la incisión.
- Fiebre alta, escalofríos o sensación de malestar que empeora.
- Una nueva bolsa de líquido en crecimiento que se siente suave y blanda, que puede ser un seroma (una acumulación de líquido transparente debajo de la piel).
Busque ayuda de emergencia de inmediato si tiene síntomas que podrían sugerir un coágulo de sangre:
- Dolor punzante, hinchazón, calor o cambio de color en una pierna
- Dolor en el pecho, dificultad para respirar o falta de aire repentina
Por último, vigile la piel bajo compresión. Si le salen ampollas, se le rompe la piel o le irrita mucho, es posible que la talla de la prenda no sea la adecuada o que la presión sea desigual. Esto suele solucionarse rápidamente con el ajuste y la combinación de capas adecuados.
Recupérate bien con el apoyo adecuado
Si planifica su recuperación, sigue las indicaciones de su cirujano y usa prendas de compresión de soporte, las molestias tienden a mejorar semana tras semana. El objetivo no es forzar la recuperación. El objetivo es sanar bien, para que sus resultados se vean y se sientan bien a largo plazo. Si tiene alguna pregunta sobre la ropa de recuperación o necesita ayuda para elegir prendas y plantillas de compresión, póngase en contacto con nuestro equipo para obtener consejos prácticos y amables. Pueden ayudarle a comprender qué opciones se adaptan a su procedimiento y a su comodidad diaria.
