La extracción de implantes mamarios, a menudo llamada explante , puede brindar alivio, emociones encontradas y una pregunta muy práctica: ¿cómo será la recuperación día a día? Quizás se esté retirando los implantes porque ya no le convienen, por molestias, por una complicación como una contractura capsular o simplemente porque quiere que su cuerpo se sienta mejor.
En esta guía, analizaremos las experiencias de recuperación más comunes, cómo se manifiestan los cambios de forma en las diferentes etapas y qué ropa usar para sentir soporte sin una compresión excesiva. También recomendamos los mejores sujetadores para la extracción de implantes después de la cirugía de explante.
Como siempre, el consejo de su cirujano es lo primero, especialmente si también se le realizarán otros trabajos al mismo tiempo, como un levantamiento de senos.
Recuperación de la extracción de implantes mamarios
La extracción de implantes mamarios sigue siendo una cirugía, aunque parezca que te sacan algo. Tu cuerpo necesitará tiempo para adaptarse y sanar. Los primeros días suelen dedicarse a controlar las molestias, moverse con cuidado y dejar que la hinchazón baje.
Una nota rápida sobre algunos términos que puedes escuchar:
- Cápsula : la fina capa de tejido cicatricial que el cuerpo forma naturalmente alrededor de un implante.
- Capsulectomía : extracción de la cápsula. Puede ser parcial o total, según el plan.
- Drenaje : un pequeño tubo que ayuda a eliminar el exceso de líquido durante un corto tiempo después de la cirugía.
Moretones
Los moretones son comunes, especialmente alrededor de los senos y las axilas. Suelen verse dramáticos antes de mejorar. Es normal que los moretones cambien de color con el tiempo, pasando de morado oscuro a verdoso y amarillo a medida que desaparecen. Si te salen moretones con facilidad, es posible que tengas más, lo cual puede ser completamente normal.
Hinchazón
La hinchazón es casi inevitable. Al principio, puede hacer que sienta el pecho oprimido y elevado, lo que puede resultar confuso si esperaba verse más pequeño de inmediato. La hinchazón suele empezar a mejorar después de las dos primeras semanas y luego continúa disminuyendo lentamente durante las semanas siguientes.
Algunas personas también experimentan una firmeza temporal que se suaviza gradualmente. El implante ha estirado y sujetado sus tejidos, por lo que necesitan tiempo para adaptarse.
Dolor
La mayoría de las personas describen molestias y dolor en lugar de dolor agudo, sobre todo si los implantes se colocaron debajo del músculo. Puede sentir opresión en el pecho, sensibilidad cerca de las incisiones y una sensación de tirón al mover los brazos.
El dolor suele ser más notorio durante la primera semana y luego se vuelve más fácil de controlar. Mantenga movimientos suaves, siga su plan de medicación al pie de la letra y permítase descansar. Exigir demasiado no es una estrategia de recuperación, aunque sea emocionalmente satisfactorio.
Cicatrices
La cicatrización depende de la ubicación de las incisiones. Muchos explantes utilizan el mismo sitio de incisión del aumento original, a menudo bajo el pliegue mamario. Al principio, las cicatrices suelen verse rosadas o rojas y ligeramente elevadas. Con el paso de los meses, suelen atenuarse y aplanarse.
El cuidado de las cicatrices no se trata de buscar la perfección. Se trata de ayudar a que la piel sane con calma. Solo comience a usar productos para cicatrices o masajes cuando su cirujano confirme que las incisiones están completamente cerradas.
Sangría
Durante los primeros días, puede presentarse un ligero sangrado o manchado en las zonas de la incisión, especialmente después de moverse más. Si el sangrado es abundante, la inflamación aumenta rápidamente en un lado o la sangre empapa los apósitos, es necesario consultar con urgencia con el equipo quirúrgico.
¿Cómo lucen los senos después de la extracción de los implantes?
Esta es la parte que la mayoría de la gente quiere saber, y también es la parte donde el tiempo importa. El primer vistazo no es el final.
Apariencia inicial después de la extracción del implante mamario
Inmediatamente después de la cirugía, sus senos pueden verse más altos, más planos o con una forma irregular. Esto suele deberse a la hinchazón, los vendajes y la reacción de los tejidos a los cambios. También podría observar ondulaciones, pliegues o piel flácida que se hacen más evidentes antes de que la situación se estabilice.
Si tuvo implantes durante mucho tiempo, su piel y las estructuras de soporte se han estirado durante años. Es normal que sus senos tengan una apariencia intermedia por un tiempo.
Durante y después de la curación de la cirugía de explante
A medida que disminuye la inflamación, el tejido mamario comienza a ablandarse y la piel se adapta gradualmente. Algunas personas recuperan una forma similar a la que tenían antes del implante. Otras notan un volumen menor, menos volumen en la parte superior o algo de laxitud. Si también se somete a un lifting, la forma puede parecer más "terminada" de inmediato, pero aún así tarda en asentarse.
Una forma útil de verlo es esta: la recuperación temprana es la estabilización del cuerpo. La recuperación posterior es el refinamiento del cuerpo.
Recuperación después de la extracción de implantes mamarios
¿Cuánto tiempo se tarda?
Muchas personas se sienten notablemente mejor en 2 a 4 semanas, pero la recuperación completa tarda más. La mayor parte de la inflamación mejora durante las primeras 6 a 12 semanas, y la cicatrización puede tardar varios meses. Si se sometió a una capsulectomía, un lifting o un trabajo interno extenso, la recuperación puede ser más larga y con más altibajos.
Probablemente te sentirás "casi normal" antes de verte "completamente asentado", lo cual puede resultar extraño. Es útil seguir el progreso por la comodidad y el movimiento, no solo por el espejo.
Cronograma de recuperación tras la extracción de implantes mamarios
Recuperación inmediata: primeras semanas
Esta es la fase de protección y descanso. Es normal sentir fatiga, rigidez y una fuerte necesidad de tomarse las cosas con calma.
En términos prácticos, eso a menudo significa:
- Dormir boca arriba con la parte superior del cuerpo ligeramente elevada.
- Mantener los movimientos de los brazos suaves, especialmente los que se extienden por encima de la cabeza.
- Caminatas cortas para mantener la circulación activa
- Evitar levantar, pasar la aspiradora y empujar puertas con entusiasmo
Si tiene drenajes, su cirujano le guiará sobre su cuidado y extracción. Los drenajes pueden ser molestos, pero su función es reducir la acumulación de líquido.
Recuperación a medio plazo: 1 a 3 meses
En este momento, sueles empezar a sentirte mejor. Podrás retomar la mayoría de tus actividades diarias, aumentando el ejercicio gradualmente según las indicaciones. Tus senos suelen verse más suaves y menos hinchados, y es posible que notes que su forma cambia semana tras semana.
Esta etapa también puede generar impaciencia. Puede que te sientas bien y quieras hacer más, pero la sanación interna aún está en marcha. Los sostenes con soporte pueden ayudarte a sentirte segura mientras tus tejidos se asientan.
Recuperación a largo plazo: de 6 meses a 1 año
Para esta etapa, la hinchazón suele ser mínima, las cicatrices están madurando y los senos están más cerca de su forma definitiva. La calidad y elasticidad de la piel son fundamentales. Algunas personas se sienten completamente "completas" a los seis meses, mientras que otras notan pequeños cambios que continúan cerca del año.
Si está evaluando su resultado final, este es el momento de hacerlo. Prevenirlo puede generar preocupaciones innecesarias.
Sujetadores postoperatorios para la extracción de implantes mamarios
Después de la cirugía de explante, el objetivo es un soporte cómodo que reduzca el rebote y proteja los tejidos en curación, sin una compresión agresiva que fuerce la forma.
Macom® advierte que “no es necesario aplicar una compresión total en los senos, sólo la suficiente para mantenerlos sujetos y permitir que sanen en su forma natural”.
En la práctica, buscas un sostén que se sienta seguro, suave al tacto y fácil de poner sin levantar demasiado los brazos. Entre las características que suelen ser útiles se incluyen el cierre frontal, los tirantes ajustables y las costuras suaves.
Sujetadores recomendados para la extracción de implantes
El sujetador recomendado para la extracción de implantes dependerá del tamaño de tu copa:
- Explant Bra : si su talla de copa antes del implante era AA a C
- Comfort Bra , Ultimate Bra o i-Bra : si su talla de copa antes del implante era mayor que C
Si estás entre dos tallas, prioriza la comodidad y la estabilidad sobre la rigidez. Un sostén postoperatorio que se hunde puede irritar las incisiones y empeorar la hinchazón. También deberías tener al menos uno de repuesto para poder lavarlo y rotarlo.
Compre sujetadores para la extracción de implantes mamarios
Consejos para la recuperación tras la extracción de implantes mamarios
Prepárese con:
- Blusas con botones para no tener que pasarte la ropa por la cabeza
- Una almohada para apoyar los brazos mientras duermes.
- Comidas fáciles para la primera semana
- Un simple recordatorio para realizar caminatas cortas y beber agua.
Esté atento a las señales que requieren atención médica. Contacte a su equipo quirúrgico de inmediato si nota aumento de enrojecimiento, calor, fiebre, hinchazón repentina en un solo lado, dolor que empeora y no cede, o líquido de aspecto inusual.
Finalmente, dale espacio a tus emociones. Muchas personas se sienten aliviadas, luego extrañamente vulnerables, y luego felices de nuevo. Tu cuerpo está cambiando y a tu cerebro le gusta un momento para ponerse al día.
Preguntas frecuentes
¿Qué tan dolorosa es la cirugía de extracción de implantes mamarios?
La mayoría de las personas lo encuentran manejable con analgésicos recetados, especialmente después de los primeros días. Las molestias suelen presentarse como opresión, dolor y sensibilidad, en lugar de dolor intenso. Si los implantes se colocaron debajo del músculo, el pecho puede sentirse más dolorido al principio. El dolor debería mejorar gradualmente. Si, por el contrario, empeora, es motivo de consulta con su cirujano.
¿Cuánto tiempo se tarda en sentirse normal después de la extracción de los implantes mamarios?
Muchas personas se sienten mejor entre las 3 y 6 semanas, con mejoría en su energía y mayor facilidad para moverse a diario. Sentirse completamente "normal" puede llevar más tiempo, especialmente si espera a que la hinchazón baje y sus senos adquieran su nueva forma. Es realista esperar que la comodidad regrese antes de que lo haga su aspecto final, lo cual es totalmente coherente con el proceso de recuperación.
