Su di me

Nome: Sonali Shah

Procedura: utilizzo di indumenti macom® per evitare la diastasi dei retti

Professione: emittente televisiva freelance su BBC Sport, BBC Crime watch, conduttore radiofonico e live della National Lottery

Il mio viaggio

I muscoli dello stomaco di ogni donna si allargano e si allungano durante la gravidanza, alcuni più di altri. Durante il mio terzo trimestre ho scoperto che i miei muscoli addominali si separavano più di quanto considerato normale: questa è una condizione chiamata Diastasis Recti. Significava che avrei dovuto affrontare un'estrema "pancia da mamma" dopo il parto.

In alcune parti del mondo, le donne utilizzano indumenti compressivi postnatali, come i corsetti, per aiutare i muscoli a ricomporsi. Jessica Alba, mamma di due figli e attrice, ha raccontato di come "ha indossato un doppio corsetto giorno e notte per tre mesi" dopo la nascita della sua figlia più piccola. Per quanto sia bella, sapevo che le prime settimane da mamma sarebbero state già abbastanza difficili per me senza esercitare quel tipo di pressione su me stessa per perdere la pancia. Ma ero ansioso di redigere qualche aiuto per affrontare la mia separazione muscolare.

Inserisci le fasce per la pancia: ce ne sono dozzine disponibili online. Ho deciso di provarne un paio di MACOM Medical & Vespa e The Ladybird. Nelle ultime settimane di gravidanza, ho ordinato questo corsetto compressivo post-natale e una fascia per la pancia post-gravidanza. Il mio fisioterapista mi ha dato anche un grosso pezzo di tubigrip da provare.

Devo confessare che nei primi giorni dopo il parto mi ero completamente dimenticata di provare gli indumenti compressivi. Quei giorni erano una confusione totale! Quando mia figlia aveva circa una settimana, ho preso in mano il corsetto macom® e mi sono resa conto che ero stata troppo ambiziosa con le taglie: non avrei mai potuto allacciare i ganci per gli occhi.

Tre settimane dopo il parto ho contattato macom® Medical per richiedere un corsetto più grande e mi hanno suggerito di provare la loro guaina compressiva postnatale con una taglia più grande invece di scambiare il corsetto. Ci vogliono un paio di minuti per adattarlo, ma è comodo una volta indossato e mi dà immediatamente una figura più snella. Tre mesi dopo, indosso ancora questa cintura se esco e ho bisogno di infilarmi uno dei miei vestiti pre-gravidanza.

Ho prestato il corsetto extra-small macom® a una mia amica che è sempre stato extra-small e lo rimane anche dopo la gravidanza. Questo è il suo verdetto: ''Questo corsetto è fantastico! Riesce a darmi una figura snella, cancellando la temuta pancia da mamma. Mi toglie un po' di pressione per perdere peso troppo velocemente perché posso facilmente rimettermi nei miei vestiti pre-gravidanza con questo adorabile aggeggio! È comodo e ha un aspetto piuttosto femminile.''

Prima del parto ho pensato di indossare tutti i giorni uno dei corsetti post parto per aiutarmi a rimettermi in forma. Ma in realtà li trovo troppo scomodi durante l'allattamento e non ho l'energia per continuare a indossarli e toglierli tutto il giorno. Quattro mesi dopo il parto, lo spazio tra i muscoli dello stomaco si è ridotto, ma a causa della mia mancanza di dedizione agli indumenti compressivi, temo di non poter dire con certezza quanto mi abbiano aiutato a raggiungere questo obiettivo. Penso che il pilates che ho iniziato sei settimane dopo il parto potrebbe aver fatto di più per i miei muscoli addominali. Ciò che questi indumenti compressivi hanno sicuramente fatto è stato aiutarmi a far fronte al peso extra del bambino in questi mesi impegnativi in ​​cui perdere la pancia da bambino è qualcosa che non ho ancora tempo di fare.

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