Sobre mim
Nome: Sonali Shah
Procedimento: Utilização de peças macom® para evitar a diástase abdominal
Profissão: Apresentadora freelance de televisão na BBC Sport, BBC Crimewatch, The National Lottery Live e locutora de rádio
A Minha Jornada
Durante a gravidez, os músculos abdominais de todas as mulheres alargam e esticam, umas mais do que outras. No meu terceiro trimestre descobri que os meus músculos abdominais estavam a separar-se mais do que o considerado normal, uma condição chamada diástase abdominal. Isto significava que teria de lidar com uma “barriga pós-parto” bastante acentuada depois de dar à luz.
Em algumas partes do mundo, as mulheres utilizam peças de compressão pós-natal, como espartilhos, para ajudar os músculos a voltarem a unir-se. A atriz e mãe de dois filhos Jessica Alba já falou sobre como “usou um espartilho duplo dia e noite durante três meses” após o nascimento da sua filha mais nova. Por melhor que ela pareça, sabia que as primeiras semanas como mãe já seriam suficientemente exigentes sem colocar esse tipo de pressão em mim para perder a barriga rapidamente. Ainda assim, queria alguma ajuda para lidar com a separação muscular.
Foi então que surgiram as faixas abdominais, existem dezenas disponíveis online. Decidi experimentar algumas da MACOM Medical, bem como da Vespa e da The Ladybird. Nas últimas semanas de gravidez, encomendei este espartilho de compressão pós-natal e uma faixa abdominal pós-gravidez. A minha fisioterapeuta também me deu uma grande faixa de tubigrip para experimentar.
Confesso que me esqueci completamente de experimentar qualquer peça de compressão nos primeiros dias após o parto. Esses dias foram um verdadeiro turbilhão! Quando a minha filha tinha cerca de uma semana, peguei no espartilho da macom® e percebi que tinha sido demasiado ambiciosa com o tamanho, não havia forma de conseguir fechar os colchetes.
Três semanas depois do parto, contactei a macom® Medical para pedir um tamanho maior e sugeriram que experimentasse antes a cinta de compressão pós-natal num tamanho superior, em vez de trocar o espartilho. Demora alguns minutos a vestir, mas depois de colocada é confortável e dá imediatamente uma silhueta mais definida. Três meses depois, ainda uso esta cinta quando vou sair e preciso de voltar a vestir alguma roupa de antes da gravidez.
Emprestei o espartilho macom® extra pequeno a uma amiga que sempre foi muito magra e assim permaneceu após a gravidez. Este foi o comentário dela:
“Este espartilho é incrível! Dá-me uma silhueta mais definida, eliminando a temida barriga pós-parto. Também tira um pouco da pressão de perder peso rapidamente, porque consigo voltar a vestir os meus vestidos de antes da gravidez com esta maravilha! É confortável e bastante feminino.”
Antes de dar à luz, pensei que iria usar um dos espartilhos pós-natais todos os dias para me ajudar a recuperar a forma. Na realidade, acho-os demasiado desconfortáveis enquanto amamento e não tenho energia para os vestir e despir constantemente ao longo do dia. Quatro meses após o parto, a separação dos músculos abdominais diminuiu, mas devido à minha falta de consistência no uso das peças de compressão, não posso afirmar com certeza até que ponto ajudaram. Acredito que o pilates, que comecei seis semanas depois do parto, tenha contribuído mais para os meus músculos abdominais.
No entanto, algo que estas peças de compressão fizeram sem dúvida foi ajudar-me a lidar com o peso extra do bebé nestes meses tão ocupados, quando perder a barriga ainda não é uma prioridade.
As fotografias foram autorizadas pela paciente para utilização no website da macom®. Não devem ser usadas sem o consentimento da macom® e da paciente.
Quer saber mais sobre a utilização de peças de compressão após uma cesariana através da experiência de quem já as usou? Consulte a introdução do episódio de 5 de abril de 2022 deste podcast.
