As meias de compressão, também conhecidas como meias elásticas, utilizam tecnologia para aumentar o fornecimento de oxigénio às pernas em caso de problemas vasculares e na recuperação pós-operatória. Além de serem uma parte essencial da recuperação e dos cuidados após cirurgias às pernas, as meias de compressão são também benéficas na redução da dor e do inchaço nos sintomas de varizes, prevenindo que estas se desenvolvam ao longo do tempo. Embora sejam geralmente utilizadas para prevenir coágulos sanguíneos, as meias de compressão podem causar a ocorrência de um coágulo se não forem usadas corretamente. Este artigo tem como objetivo explicar os benefícios das meias de compressão e ilustrar como usá-las adequadamente para evitar o risco de coágulos sanguíneos.
As meias de compressão podem causar coágulos sanguíneos?
Um coágulo sanguíneo é uma acumulação de sangue nas veias ou artérias, que pode colocar a vida em risco. Embora seja muito raro, se forem usadas incorretamente, as meias de compressão têm o potencial de causar coágulos sanguíneos em vez de reduzir a sua probabilidade. As meias de compressão destinam-se a aumentar a circulação sanguínea mas, se forem usadas com um aperto excessivo, podem fazer o oposto. É essencial obter o tamanho certo, seguir as instruções do fabricante e consultar continuamente o seu prestador de cuidados de saúde para garantir que está a fazer o que é melhor para si.
Para que são utilizadas as meias de compressão?
As meias de compressão utilizam a pressão para manter o fluxo sanguíneo e reduzir o inchaço, de forma a dar suporte a problemas vasculares, como varizes, ou para auxiliar na recuperação cirúrgica. As meias de compressão são utilizadas após cirurgias às pernas para prevenir coágulos sanguíneos (Trombose Venosa Profunda (TVP)). As probabilidades de desenvolver TVP são maiores após uma cirurgia de grande porte, especialmente se a cirurgia reduzir a mobilidade ou impedir o caminhar. As meias de compressão apoiam o fluxo sanguíneo nas pernas e diminuem a pressão dentro das veias, o que alivia a dor causada pelo inchaço e pode prevenir o aparecimento de varizes. No entanto, as meias de compressão não são um tratamento para as varizes.
Pode usar meias de compressão se já tiver um coágulo sanguíneo?
As meias de compressão não reduzem as complicações de um coágulo sanguíneo depois de este se ter iniciado. Podem, contudo, reduzir os sintomas dolorosos e os riscos de contrair a síndrome pós-trombótica ou outro coágulo sanguíneo.
O uso de meias de compressão pode ser prejudicial?
Além de potencialmente reduzirem o fluxo sanguíneo para as pernas, as meias de compressão também podem causar vermelhidão ou irritação na pele. Se isto ocorrer, pode significar que as meias não têm o tamanho correto. No entanto, a irritação da pele pode ser inevitável para pessoas com tipos de pele seca, barreiras cutâneas comprometidas ou ao viajar em climas secos, como num avião.
Quais são os sintomas de um coágulo sanguíneo?
Sintomas de TVP na perna: Estes sintomas geralmente ocorrem numa perna e não em ambas:
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Sensação pulsátil na gémea ou na coxa
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Inchaço na perna
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Pele quente na zona dolorosa
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Veias inchadas, duras ou doridas
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Alteração na cor da pele da perna
Se sentir algum destes sintomas, contacte o seu prestador de cuidados de saúde. Procure ajuda de emergência se houver sintomas adicionais de uma embolia pulmonar (EP), que pode ocorrer como uma complicação da TVP.
Sintomas de EP:
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Falta de ar súbita
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Tossir sangue
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Dor no peito que piora com respirações profundas ou tosse
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Sensação de tontura, desmaio ou desfalecimento
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Ritmo cardíaco ou respiração acelerados
Risco acrescido de desenvolver um coágulo sanguíneo
O seu risco de desenvolver um coágulo sanguíneo pode ser maior se:
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Fumar
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Tiver mais de 65 anos
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Estiver no hospital por um período prolongado ou a recuperar de uma cirurgia invasiva
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Tem ou teve cancro
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Estiver grávida
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Tiver antecedentes familiares de coágulos sanguíneos
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Estiver a tomar pílulas contracetivas
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Tiver Covid-19
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Tiver excesso de peso
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Passar muito tempo sedentário ou for inativo
Qual deve ser o nível de aperto das meias de compressão?
Em geral, para beneficiar de uma peça de compressão, esta deve ajustar-se confortavelmente, mas sem causar qualquer dor. As peças de compressão devem reduzir a dor pulsátil em vez de a aumentar. Se sentir dor, interrompa o uso da peça imediatamente. Uma boa forma de saber se a peça está demasiado apertada é se for necessário fazer força para deslizar a mão por baixo da mesma. Outra forma é se a peça começar a enrolar; a peça deve ficar plana sobre a sua pele. Caso contrário, precisa de adquirir um tamanho maior. Se possível, antes de comprar a sua peça, peça a um médico de família ou enfermeiro para medir as suas pernas. Deve também confirmar com eles posteriormente se a peça ajusta corretamente. Consulte o guia de tamanhos na página do produto para selecionar o melhor tamanho com base nas suas medidas. Quando o seu médico monitorizar o seu progresso pós-operatório, deverá também medi-lo novamente.
É correto usar meias de compressão todos os dias?
Deve usá-las o máximo possível no pós-operatório. Precisará de as usar até conseguir caminhar novamente e até que o seu consultor de saúde confirme que está pronto para parar de as utilizar. Recomendamos a compra de dois pares para que possa lavá-los em dias alternados e ter um par limpo cada dia. Isto deverá também reduzir a probabilidade de irritação na pele. As meias de suporte macom® têm um comprimento de ¾, desde os pés até abaixo do joelho, fechadas no calcanhar e abertas nos dedos. As costuras voltadas para fora reduzem a probabilidade de fricção ou dor na incisão pós-operatória. Isto torna-as perfeitas para problemas vasculares, escleroterapia ou após procedimentos no tornozelo e na gémea. As meias de suporte macom® também podem ser usadas como meias de compressão de voo para ajudar a prevenir a TVP durante voos longos. A tecnologia de compressão de grau médico garante que são eficazes no alívio do desconforto de tornozelos e pés inchados.
Quanto tempo deve usar meias de compressão após a cirurgia?
O seu profissional de saúde deve aconselhá-lo sobre quanto tempo deve usar as suas meias de compressão. Geralmente, deverá ser por 4 a 6 semanas após a cirurgia. Se sentir que a sua pele precisa de uma pausa, retirá-las por um par de horas ou enquanto dorme não deverá causar danos. É boa ideia considerar uma pequena pausa se isso significar que conseguirá continuar a usá-las. Para varizes, pode optar por usá-las apenas quando estiver de pé por períodos prolongados ou, pelo contrário, sentado o dia todo. Pode também optar por usá-las consistentemente durante vários meses para dar um descanso adequado às suas veias.
Em conclusão, as meias de compressão são enormemente benéficas na redução da dor e na prevenção de coágulos sanguíneos. No entanto, a menos que se tenha cuidado, existe o potencial de desenvolver um coágulo sanguíneo. Certifique-se de consultar regularmente o seu prestador de cuidados de saúde sobre o tamanho das suas meias de compressão e quaisquer outras medidas necessárias que deva tomar.
