Notre guide complet et accessible sur la cellulite est arrivé. Avec les conseils d'experts, l'équipe macom® explique ce qu'est la cellulite, ses causes et les techniques de prévention, tout en déconstruisant certains mythes sur son apparition.
Qu'est-ce que la cellulite ?
La cellulite est une affection cutanée courante et inoffensive qui donne à la peau un aspect capitonné ou bosselé. Elle apparaît généralement sur les hanches, les cuisses, les fesses et l'abdomen. Elle touche principalement, mais pas exclusivement, les femmes.
Avec la cellulite, les bosses sont causées par le resserrement des fibres de collagène qui tirent la peau vers le bas, tandis que les nodules sont le résultat de cellules adipeuses qui poussent contre la peau. Il est important de noter que la cellulite n'est pas seulement un excès de graisse, c'est pourquoi des femmes très minces ou toniques peuvent également en avoir.
Un nom médical pour la cellulite est la « panniculite œdémateuse fibro-sclérotique superficielle ». En termes simples, cela signifie : une inflammation des cellules graisseuses combinée à un durcissement des tissus conjonctifs et à de la rétention d'eau.
La cellulite est une condition esthétique, pas médicale
La cellulite n'est pas une maladie et est considérée comme purement esthétique par la communauté médicale. Cependant, cela ne signifie pas qu'elle ne cause pas de détresse ou d'inconfort. Une douleur peut parfois survenir dans les jambes après une position assise prolongée.
Types de cellulite
Il existe trois types différents de cellulite :
- Cellulite souple : Associée au relâchement cutané, on la trouve souvent sur les bras, le ventre et les fesses. Elle est plus visible en position allongée.
- Cellulite dure : Responsable de l'aspect « peau d'orange », elle peut toucher les personnes minces et sportives. Elle peut être douloureuse au toucher dans les cas sévères.
- Cellulite œdémateuse : La moins courante, elle est liée à une mauvaise circulation sanguine et à la rétention d'eau. Elle peut modifier la forme des jambes en raison du gonflement.
Stades de la cellulite
- Stade 0 : Invisible à l'œil nu, peau lisse même pincée.
- Stade 1 : Pas de bosses visibles, mais l'aspect peau d'orange apparaît au pincement.
- Stade 2 : Bosses visibles debout, mais qui disparaissent en position allongée.
- Stade 3 : Le stade le plus sévère. Capitons visibles en permanence.
Quelles sont les causes de la cellulite ?
- Hormones : L'œstrogène, l'insuline et les hormones thyroïdiennes jouent un rôle clé. La baisse d'œstrogène à la ménopause réduit la circulation et la production de collagène.
- Âge : La peau devient plus fine et moins élastique. La masse musculaire diminue de 3 % à 5 % par décennie après 30 ans chez les femmes inactives.
- Facteurs génétiques : Des gènes comme ACE et HIF1A influencent le métabolisme et la circulation. La cellulite est plus fréquente chez les femmes de type européen (caucasien).
- Alimentation : Les glucides raffinés et l'excès de sel favorisent l'inflammation et la rétention d'eau.
- Tabagisme : La nicotine est un vasoconstricteur qui réduit l'oxygène dans le derme et dégrade le collagène.
- Inactivité : Un mode de vie sédentaire ralentit le drainage lymphatique.
Qui peut avoir de la cellulite ?
La cellulite apparaît souvent après 25 ans. Elle touche environ 90 % des femmes et 10 % des hommes. Les femmes sont plus touchées en raison de la structure verticale de leurs tissus conjonctifs et de leur répartition des graisses.
Traitements pour la cellulite
Sandra Rimsaite, esthéticienne médicale, présente plusieurs options :
- Pressothérapie : Compression contrôlée pour booster la détoxification.
- Ondes acoustiques : Utilise des ondes de choc pour briser les dépôts graisseux.
- Mésothérapie : Injections de vitamines et d'acide hyaluronique.
- Radiofréquence (ex: VelaShape) : Chauffe les tissus pour stimuler le collagène.
- Cryolipolyse : Congélation des cellules graisseuses superficielles.
- Laser (Cellulaze) et Subcision (Cellfina) : Procédures chirurgicales minimalement invasives pour libérer les bandes fibreuses.
L'avis des chirurgiens
Le Dr Ayham Al-Ayoubi recommande les leggings CRYSTALSMOOTH® en complément des traitements. Ces vêtements utilisent une technologie infrarouge pour stimuler la microcirculation et accélérer le drainage lymphatique, améliorant visiblement la texture de la peau en un mois environ.
Mythes courants sur la cellulite : le vrai du faux
Enfin, nous souhaitons aborder certains des mythes qui entourent la cellulite. Bien que la majorité des femmes en souffrent, il existe autant de faussetés que de vérités à son sujet. Voici un aperçu des idées reçues les plus courantes et les explications permettant de distinguer les faits de la fiction.
1. La cellulite est causée par les toxines – MYTHE
L'un des plus vieux contes de bonnes femmes sur la cellulite est qu'elle serait causée par les toxines — comme en témoigne la quantité de crèmes et de lotions « détoxifiantes » sur le marché. La cellulite est en réalité le résultat de dépôts de graisse comprimés par des fibres de collagène qui poussent contre la peau. Physiologiquement, ce sont les caractéristiques uniques de la structure cutanée d'une personne qui déterminent sa prédisposition à en développer. Cependant, bien que la cellulite ne soit pas causée par les toxines, ces dernières peuvent aggraver l'apparence de la cellulite existante.
2. On peut blâmer la génétique pour la cellulite – FAIT
Il est vrai que la cellulite comporte un élément génétique — ou plutôt une prédisposition à en développer, car d'autres facteurs entrent également en jeu. Si votre mère ou votre grand-mère en avait, vous êtes beaucoup plus susceptible d'en souffrir. Certains gènes influencent votre métabolisme, la répartition des graisses et l'efficacité de vos systèmes circulatoire et lymphatique. En fait, une étude scientifique de 2010 a révélé qu'il existe différentes variations génétiques pouvant déterminer si vous êtes plus sensible à une cellulite modérée ou sévère.
3. La liposuccion peut éliminer la cellulite – MYTHE
Comme la cellulite est un problème de graisse, il semble logique qu'une procédure de réduction de graisse, telle que la liposuccion, puisse l'éliminer. Le praticien insère une canule par une petite incision pour retirer définitivement les cellules adipeuses afin d'améliorer la silhouette. Cependant, la seule chose que cette technique ne fait pas, c'est réduire la cellulite. En réalité, elle peut parfois aggraver son apparence selon la qualité de la peau du patient. La liposuccion retire les dépôts graisseux d'une couche du derme plus profonde que celle où se trouve la cellulite. De plus, elle peut entraîner un excès de peau et des irrégularités de contour qui accentuent parfois les capitons. Le port d'un vêtement de compression de haute qualité après une liposuccion est indispensable pour éviter ce problème.
4. Il n'existe pas de solution permanente à la cellulite (pour le moment) – FAIT
Bien qu'il n'existe pas actuellement de moyen permanent et infaillible d'éradiquer totalement la cellulite, nous semblons nous rapprocher d'une solution durable. Les traitements qui agissent en libérant les bandes fibreuses serrées qui compriment la cellulite, tels que Cellulaze et Cellfina, constituent une avancée passionnante. Cellfina bénéficie actuellement d'une approbation de la FDA pour deux ans — bien que l'on pense que les résultats durent beaucoup plus longtemps, sa relative nouveauté limite les promesses officielles à cette durée pour l'instant. Consultez notre section sur « L'exercice et la cellulite » pour en savoir plus sur notre routine d'entraînement anti-cellulite. En attendant une solution permanente, un traitement comme CRYSTALSMOOTH® améliore l'apparence de la cellulite et lisse la peau, particulièrement lorsqu'il est combiné à l'exercice.
5. On peut éliminer la cellulite en courant – MYTHE
Bien que la course à pied soit une excellente forme d'exercice cardiovasculaire, ce n'est pas nécessairement le meilleur exercice pour améliorer la cellulite. Le jogging ne sculpte pas et ne développe pas les muscles de manière aussi ciblée que d'autres sports, notamment pour les muscles clés comme les fessiers et les ischio-jambiers.
6. Les produits de comblement (fillers) peuvent « remplir » la cellulite – MYTHE
Théoriquement, cela pourrait sembler logique. Les produits de comblement dermique sont fantastiques pour restaurer le volume là où il a été perdu, on pourrait donc penser qu'il suffit de remplir les creux pour créer une surface lisse. La vérité est que les fillers ne sont pas adaptés au traitement de la cellulite et pourraient même aggraver la situation. Les indentations de la cellulite sont causées par des bandes de tissus compressifs et vous ne pouvez pas simplement "pousser" cette zone vers le haut. Le produit pourrait également s'étaler autour de l'indentation, la rendant encore plus visible. De plus, la cellulite couvrant généralement une large zone du corps, le coût de l'utilisation de fillers serait prohibitif.
Références
- www.macom-medical.com
- www.lmaclinic.com
- www.editorsbeauty.com
- www.kim-pearson.co.uk
- www.cellulaze.com
- syneron-candela.com/uk/product/velashape-iii
- www.btlaesthetics.com/en/btl-exilis
- www.endymed.com
- uk.coolsculpting.com
- www.3d-lipo.co.uk
- www.cellulaze.com
- www.cellfina.com
